Bardakta Sebzeli Omlet Tarifi

Bardakta Sebzeli Omlet Tarifi

Bardakta Sebzeli Omlet, en basit kahvaltılık tariflerindendir. Hem sunumu hem de tadı sizi baştan çıkaracak. İşte Bardakta Sebzeli Omlet tarifi...

Bardakta Sebzeli Omlet Tarifi

Zaman açısından kısıtlı durumlarda önerilen bir tariftir. Sağlık açısından da bir protein kaynağı niteliğindedir. Ve 3-8 dakika arası hazırlanıp pişirilir.

Bir Porsiyon Bardakta Sebzeli Omlet Tarifi için Malzemeler

  •  1 dilim ekmek ( ekmeği küp küp doğrayabilir yahut İsteğe bağlı robottan geçirerek küçük parçalar elde edebilirsiniz.)
  • 1 yumurta ( üzerine bandırma misali bırakabilir yahut bir çırpıcı yardımı ile çırpabilirsiniz.)
  • 2 Yemek kaşığı süt ( çok tatlımsı bir tat aramayanlar için 1 yemek kaşığı yoğurt kullanılır.)
  • İsteğe bağlı 1 dilim kaşar peynir ( Daha tuzlu bir tat elde etmek isteyenler için)
  • Yarım tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • İsteğe başlı kekik, nane
  • Kırmızı kapya  biber ( tavada biraz kavurarak yahut közlenmiş bir biçimde kullanılabilir.)
  • İsteğe bağlı bir dal ıspanak ( acısını almak için 2-3 dakika kavrulur katılır.)
  • 2-3 dal maydanoz ( maydanozlar dağlarından ayrılır ve ince ince kılır. Daha çok aroma almak isteyenler için ise robottan geçirip püre haline getirebilir.)
  • 1-2 dal taze yeşil soğan ( küçük küçük doğranır.)
  • 1 adet domates ( aroma vermesi için sadece domatesin içi de kullanılabilir.)
  • Protein eklemek isteyenler için İsteğe bağlı pastırma, kıyma, sucuk vb. De eklenebilir.
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Omlet in ölçüsüne göre az bir miktar sade tereyağı
  • İsteğe bağlı bir diş sarımsak

Bardakta Sebzeli Omlet ’in Hazırlanışı

  • Öncelikle ekmek ufak parçalara ayrılır.
  • 1 kase içerisinde peynir, maydanoz, soğan, domates, kapya biber, baharatlar ve tuz yumurta ile iyice karıştırılıp çırpılır
  • Eğer protein eklediyseniz ıspanak ile birlikte kavurup çırptığınız karışımın içerisine ekleyebilirsiniz.
  • Daha sonra Omletinizin miktarına göre bir bardağa alıp mikro dalga fırında bir dakika yahut tercihiniz olan yumurta pişme derecesine göre pişirilir.